宋佳出生于黑龙江省哈尔滨市，上海戏剧学院表演系本科学士毕业。8岁起跟随月琴演奏家冯少先学习柳琴，高中就读沈阳音乐学院附属中等音乐学校。年本获沈阳音乐学院取录，却偶然在学姐范志博提议下，报考上海戏剧学院表演系并获取录，从而走上演艺之路。
因有同名的女前辈宋佳，故被大家称为“小宋佳”。其代表影视作品有《好奇害死猫》、《中国往事》、《闯关东》、《爱情呼叫转移》、《小儿难养》等。年，第18届上海电视节中，小宋佳凭借《悬崖》获最佳电视剧女演员奖和第九届中国金鹰电视艺术节“最佳艺术表演女演员奖”。
年9月23日，主演的跨年代情感剧《爷们儿》播出，同年参演张黎执导的电视剧《四十九日·祭》。年参演由李雪健、黄磊主演的电视剧《嘿，老头！》。同年12月10日，主演的电影《师父》在电影院上映。
年1月12日，主演的电视剧《少帅》在北京卫视和东方卫视黄金档播出，宋佳饰演于凤至。7月15日，主演的电影《陆垚知马俐》于全国上映。年5月19日，凭借影视作品《少帅》获得第22届上海电视节“白玉兰”奖最佳女主角提名。9月7日，凭借电影《师父》获得第20届华鼎奖中国最佳女主角奖。
小宋佳那自然也是性情直爽，说话直接，而这个直爽的性格也是受到了网友们的喜爱。但是却有不少的网友对她的印象不好，尽管她演技不错，颜值也较高。
但是人们却比较关心她的恋情。据说小宋佳是有过两段婚姻的女人。但是对方是谁我们就不得而知了。但是她和导演张黎的恋情是确有此事。虽然张黎的外貌不是很出众，但是他的才华的确叫人称赞。
小宋佳作为国内的知名演员，塑造的角色都是一些知性的女性，再或者是文艺青年，但是在个人感情面前一直是低调处理的。有传言，宋佳的前男友是导演张黎，两人自合作《赤壁》、《中国往事》开始就关系非比寻常，还被拍到多次单独外出觅食。据剧组的人员介绍，张黎对宋佳的戏要求很严格，还多次为宋佳加戏，这里面的门道估计大家都是心知肚明的。
而他们有了不清不楚的那段时期，正是张黎妻子刘蓓的怀孕期间，那时候由于作为原因与导演总是走在一起。最后，离婚之后的张黎被媒体拍到了和小宋佳同居的照片。但是宋佳也不承认自己有插足张黎和刘蓓的婚姻，表示和张黎只是普通的导演和演员之间的关系。
她也同时表达了自己的爱情观念。此后，小宋佳多次否认和张黎的绯闻，后来称两人只是朋友。
其实小宋佳出道至今已经11年了，很少传出绯闻，却因为做导演小三被观众大骂。其实娱乐圈这些事情真的是层出不穷。其中的真真假假可能只有当事人心中最是清楚，但是做人还是需要一定的原则，不能把自己的原则都给抛弃了，你觉得对不对？
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